儿童可以吃芡欧鼠尾草籽有什么副作用吗?王中
更新时间: 2019-11-02

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  可以吃,它是古代阿兹特克人和玛雅人的食物之一,早在公元前3500年,该地区的人类就已将该植物种子作为粮食和饮料食用。芡欧鼠尾草种子中含有Omega-3脂肪酸,王中王开奖493333,在人体内可以转化为DHA,对儿童大脑的发育有较好的作用,对成年人预防心血管疾病和降低血糖有重要作用。由于种子泡水后成凝胶状,有饱腹感,在欧美和日本也作为健康减肥产品,儿童食用的用量有一定要求,一天一般不要超过10克,每次不超过5克为宜,且不能干吃,否则会引起胃粘膜脱水。